Rambut yang panjang dan indah merupakan aset yang sangat berharga bagi
seorang wanita. Mempunyai rambut yang panjang dan indah merupakan suatu
perjuangan yang tidak mudah, karena perawatan rambut panjang adalah
tergolong lumayan rumit. salah satu masalah yang sering dialami seorang
wanita yang berambut panjang adalah rambut bercabang.
Rambut bercabang ini muncul seiring dengan pertumbuhan rambut seorang
wanita. Rambut bercabang ini disebabkan karena minyak yang dihasilkan
oleh kelenjar minyak di bawah kulit kepala tidak sampai pada ujung
rambut sehingga ujung rambut kekurangan minyak. Hal ini dapat
mengakibatkan ujung rambut menjadi kering dan bercabang, Penyebab
lainnya adalah penggunaan shampo yang tidak sesuai dengan jenis rambut,
pewarnaan rambut dan pemakaian hair dryer yang terlalu sering.
Banyak wanita yang karena rambutnya bercabang lebih memilih memotong
rambutnya menjadi pendek, tapi sebenarnya rambut bercabang adalah
masalah yang masih bisa diatasi dengan mudah bila diketahui penyebabnya.
Agar terhindar dari rambut bercabang maka perlu adanya perawatan yang
intensif. perawatan ini tidak harus perawatan yang mahal tapi cukup
dengan perawatan yang secara sederhana saja. Misalnya sebelum keramas
lebih baik rambut disisi terlebih dahulu menggunakan sisir yang
berkualitas.(hindari penggunaaan sisir yang giginya sudah ada yang
patah), karena menyisir bukan hanya merapikan rambut saja tetapi dapat
menyebarkan minyak pada setiap helaian rambut sehingga setelah menyisir
diharapkan minyak yang dihasilkan kelenjar minyak dalam kulit bisa
menyebar merata disetiap helaian rambut. Kemudian keramas dengan shampo
yang sesuai dengan jenis rambut ada. Lakukan perawatan dengan
conditioner minimal semingu sekali, dengan perawatan ini akan mampu
mengembalikan rambut ada yang rapuh maupun pecah-pecah yang disebabkan
karena proses pengeritingan rambut maupun pelurusan rambut dan
penggunaan hair dryer.
Kemudian sisirlah rambut yang basah dengan
menggunakan sisir yang bergigi jarang. Biarkan rambut kering sendiri
(hindari penggunaan hair dryer yang terlalu sering). Setelah rambut
kering sisir menggunakan sisir yang mempunyai bantalan bulat diujungnya,
bantalan bulat ini dapat memberikan rangsangan agar rambut dapat tumbuh
secara sehat. Lakukan pemotongan secara berkala 6 minggu sekali untuk
rambut pendek dan 8 minggu sekali untuk rambut panjang pada ujung rambut
yang peceh-pecah dengan model layer karena model layer bisa
menghilangkan rambut yang pecah-pecah tanpa anda harus kehilangan
sebagian besar rambut.
Sumber :http://tipsku.info/cara-mengatasi-rambut-bercabang/
My Blog List
Wednesday, November 23, 2011
Cara mengatasi Insomnia
Diperkirakan banyak sekali orang saat ini yang susah tidur pada malam
hari. Berbagai hal yang biasa mereka alami terkait Insomnia adalah
kesulitan tidur di malam hari, terjaga di tengah malam atau bangun
terlalu awal dan tidak bisa tidur lagi.
Dalam tulisan ini akan dibahas beberapa cara mengatasi insomnia akut, baik cara mengatasi insomnia untuk lansia dan juga kepada mereka yang masih berumur muda, dan tentu cara menghindari insomnia yang akan dibahas merupakan cara yang paling sederhana dan tradisional.
Berikut adalah Cara Mengatasi Insomnia selengkapnya:
Sumber : http://karodalnet.blogspot.com/2011/09/cara-mengatasi-insomnia.html
Dalam tulisan ini akan dibahas beberapa cara mengatasi insomnia akut, baik cara mengatasi insomnia untuk lansia dan juga kepada mereka yang masih berumur muda, dan tentu cara menghindari insomnia yang akan dibahas merupakan cara yang paling sederhana dan tradisional.
Berikut adalah Cara Mengatasi Insomnia selengkapnya:
1. Mandilah yang lama dan senyaman mungkin dengan air hangat sebelum berangkat tidur. (cara ini dapat menurunkan ketegangan otot-otot tubuh, sehingga Anda dapat rilek betul sebelum tidur).Bagi anda yang mengalami insomnia atau susah tidur pada malam hari, maka tips diatas perlu kamu coba sebagai upaya dalam cara mengatasi insomnia. Semoga informasi ini bermanfaat buat kamu semuanya. Salam ^_^
2. Bacalah buku atau lakukan sesuatu secara berulang-ulang aktivitas Anda yang membosankan, seperti menjahit. Cobalah untuk tidak menonton televisi atau mendengarkan radio. Gangguan seperti ini akan meminta perhatian Anda dan menyebabkan terus terjaga.
3. Hindari kafein dalam segala bentuk setelah makan siang (kopi,the,coklat,cola dan beberapa minuman ringan lainnya yang mengandung stimulan ini, begitu pula obat-obatan yang dijual bebas atau harus ditebus dengan resep dokter, periksalah label komposisinya). Ini adalah hal terakhir yang dibutuhkan olah imsomniak sukar tidur.
4. Jangan tidur siang, betapapun ngantuknya Anda. (tidur siang mengurangi kwalitas tidur malam)
5. Langkah yang tidak kalah pentingnya adalah dengan terapi refleksi yang dapat mengendorkan ketegangan akibat rutinitas dan telah terbukti mampu mengobati imsomnia kronis.
6. Menghitung secara perlahan serupa dengan aktivitas hipnotis. Dengan membayangkan citra monoton yang terus menerus, mungkin akan membuat Anda bosan dan akhirnya dapat tidur
7. Hilangkan semua kecemasan ketika tidur . jangan biarkan diri Anda memikirkan kesalahan yang telah Anda perbuat tadi siang. Sekarang Anda sedang tidak bekerja. Maksudnya adalah mengkaitkan dipan atau kasur dengan tidur.
8. Aturlah ruang tidur senyaman mungkin. Ciptakan suasana yang tenang dan gelap. Gunakanlah bantal atau selimut yang bersih dan segar dan jaga suhu ruangan senyaman mungkin (jangan terlalu panas atau dingin).
Sumber : http://karodalnet.blogspot.com/2011/09/cara-mengatasi-insomnia.html
tips menghilangkan bau mulut
Mulut merupakan bagian yang rawan terhadap bau. Orang sering mengeluh
tentang bau mulutnya. Sebetulnya bau mulut dapat kita hindari dengan
cara sederhana. Bau mulut dapat mengakibatkan kita tidak percaya diri
saat berbicara. Bau mulut biasanya disebabkan oleh menumpuknya sisa
makanan pada sela-sela gigi yang mengundang berkumpulnya bakteri dan
mengakibatkan pengasaman pada mulut. Bau mulut ini disebabkan karena
kita kurang menjaga kebersihan mulut. Untuk itu mari kita simak terlebih
dahulu penyebab bau mulut tersebut.
Penyebab:
- Biasanya bau mulut diakibatkan karena kita kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut kita.
- Terdapat bakteri yang ada dalam mulut.
- Kurang bersihnya lidah.
- Banyak diam ternyata juga menjadi penyebab bau mulut.
- Gigi yang keropos atau berlubang.
- Terdapat radang lidah.
- Terdapat infeksi pada gusi.
- Sebelum tidur tidak gosok gigi.
Setelah mengetahui beberapa penyebab bau mulut di atas, usahakan untuk mangatasi dahulu penyebab-penyebab bau mulut di atas tersebut. Seperti jika anda mengalami gigi berlobang segeralah ke dokter gigi untuk menutup lobang tersebut atau dapat juga di cabut. Sebetulnya jika kita dapat merawat gigi dan daerah mulut dengan bersih selalu, maka bau mulut tidak akan terjadi pada anda.
Menyikat gigi juga harus ada caranya tersendiri, usahakan sikat gigi anda dengan anjuran-anjuran dokter gigi yang sudah di terapkan pada masyarakat. Hal tersebut dapat membersihkan gigi dari kotoran dan bakteri yang ada dalam gigi anda. Sehingga gigi anda selalu sehat dan bersih selalu.
Jangan lupa juga selalu membersihkan lidah dan langit-langit pada mulut anda agar tidak menyebabkan bau mulut. Hal ini perlu sebab bagian tersebut akan mudah membuat mulut anda bau. Cara membersihkannya dengan alat pembersih lidah yang ada pada pasaran saat ini. Atau anda juga dapat membersihkannya dengan kumur-kumur.
Cara mengatasi bau mulut :
- Pastikan kesehatan dan kebersihan gigi serta mulut dengan menggosok gigi tiga kali sehari, pada pagi, sore dan malam hari sebelum tidur. Jika perlu, berkumurlah dengan cairan antiseptik untuk memastikan bakteri anaerob tak berkembang biak selama Anda beristirahat.
- Jangan lupa menyikat lidah, permukaan lidah yang tidak rata memungkinkan adanya sisa makanan tersangkut di sana. Usahakan sesering mungkin minum air putih. Hindari minum kopi karena akan memperparah keadaan. Ada baiknya pula untuk mempertimbangkan menghentikan kebiasaan merokok, karena bau racun rokok akan senantiasa menetap.
- Mengunyah permen karet bebas gula bisa membantu merangsang produksi saliva (air liur), terutama bagi mereka yang memiliki saliva yang kental.
- Kunjungi dokter gigi. Mungkin ada gigi yang berlubang, ada karang gigi, atau masalah kesehatan mulut dan gigi Anda.
Sumber : http://tipsku.info/mengatasi-bau-mulut/
Penyebab:
- Biasanya bau mulut diakibatkan karena kita kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut kita.
- Terdapat bakteri yang ada dalam mulut.
- Kurang bersihnya lidah.
- Banyak diam ternyata juga menjadi penyebab bau mulut.
- Gigi yang keropos atau berlubang.
- Terdapat radang lidah.
- Terdapat infeksi pada gusi.
- Sebelum tidur tidak gosok gigi.
Setelah mengetahui beberapa penyebab bau mulut di atas, usahakan untuk mangatasi dahulu penyebab-penyebab bau mulut di atas tersebut. Seperti jika anda mengalami gigi berlobang segeralah ke dokter gigi untuk menutup lobang tersebut atau dapat juga di cabut. Sebetulnya jika kita dapat merawat gigi dan daerah mulut dengan bersih selalu, maka bau mulut tidak akan terjadi pada anda.
Menyikat gigi juga harus ada caranya tersendiri, usahakan sikat gigi anda dengan anjuran-anjuran dokter gigi yang sudah di terapkan pada masyarakat. Hal tersebut dapat membersihkan gigi dari kotoran dan bakteri yang ada dalam gigi anda. Sehingga gigi anda selalu sehat dan bersih selalu.
Jangan lupa juga selalu membersihkan lidah dan langit-langit pada mulut anda agar tidak menyebabkan bau mulut. Hal ini perlu sebab bagian tersebut akan mudah membuat mulut anda bau. Cara membersihkannya dengan alat pembersih lidah yang ada pada pasaran saat ini. Atau anda juga dapat membersihkannya dengan kumur-kumur.
Cara mengatasi bau mulut :
- Pastikan kesehatan dan kebersihan gigi serta mulut dengan menggosok gigi tiga kali sehari, pada pagi, sore dan malam hari sebelum tidur. Jika perlu, berkumurlah dengan cairan antiseptik untuk memastikan bakteri anaerob tak berkembang biak selama Anda beristirahat.
- Jangan lupa menyikat lidah, permukaan lidah yang tidak rata memungkinkan adanya sisa makanan tersangkut di sana. Usahakan sesering mungkin minum air putih. Hindari minum kopi karena akan memperparah keadaan. Ada baiknya pula untuk mempertimbangkan menghentikan kebiasaan merokok, karena bau racun rokok akan senantiasa menetap.
- Mengunyah permen karet bebas gula bisa membantu merangsang produksi saliva (air liur), terutama bagi mereka yang memiliki saliva yang kental.
- Kunjungi dokter gigi. Mungkin ada gigi yang berlubang, ada karang gigi, atau masalah kesehatan mulut dan gigi Anda.
Sumber : http://tipsku.info/mengatasi-bau-mulut/
Tips berpakaian yang serasi
Pernahkah Anda temui seorang wanita yang tiap harinya selalu terlihat gaya
dengan busana pakaiannya? Seolah-olah, apa yang dikenakannya pasti saja pas
untuk dirinya. Dan diam-diam, ada rasa ‘ingin seperti dia’ dalam hati
Anda. Mungkin Anda mempunyai koleksi busana import yang banyak tetapi
selalu merasa tidak ada yang cocok (Toko Baju Grosir).
Sekarang, cobalah lihat isi lemari pakaian Anda, dan perhatikan koleksi pakaian import yang Anda punya. Ada berapa potong busana model tersimpan di dalamnya? Lantas, sebenarnya, seberapa banyak Baju Grosir wanita yang benar-benar terpakai oleh Anda? Tidak semua busana pakaian (Baju Grosir Murah) yang terpakai, bukan? Nah, di sinilah masalah sebenarnya yang membedakan Anda dengan dia.
Orang yang selalu tampil pas dengan busananya adalah orang yang paham betul bentuk tubuh dan kebutuhannya (bisa jadi busana model atau bentuk tubuhnya sesuai). Ia hanya membeli busana wanita atau pakaian wanita yang diperlukan dan pas dengan bentuk tubuhnya dan bukan membeli dengan cara Grosir Eceran di penjual busana. Sebaliknya pada mereka yang asal membeli Baju Grosir hanya karena ingin. Bisa dipastikan, hanya 20 persen dari 80 persen pakaian yanf anda beli Toko Baju tersebut yang benar-benar terpakai.
Agar busana yang terbeli tidak menumpuk percuma, cobalah terapkan saran dari konsultan pakaian, Diana Pamberton, berikut:* Pahami warna apa yang cocok untuk Anda (model baju, desain baju, dsb)* Perhatikan seperti apa bentuk tubuh Anda untuk mendefinisikan baju yang pas (Baju Eceran).* Bagaimana personalitas berpakaian Anda (Toko Baju Grosir)* Bagaimanakah gaya hidup Anda
Nah, kalau sudah begitu, Anda tentu akan lebih mudah menentukan pakaian seperti apa yang semestinya dibeli baik secara Grosir Eceran pakaian atau Toko Baju. Anda juga masih bisa mengikuti apa yang sedang menjadi tren (misalnya busana wanita apa yang lagi ada di penjual busana) tanpa harus kehilangan kepribadian Anda.
Sumber: http://domba-bunting.blogspot.com/2009/07/rahasia-dan-tips-berpakaian- yang-serasi.html
Sekarang, cobalah lihat isi lemari pakaian Anda, dan perhatikan koleksi pakaian import yang Anda punya. Ada berapa potong busana model tersimpan di dalamnya? Lantas, sebenarnya, seberapa banyak Baju Grosir wanita yang benar-benar terpakai oleh Anda? Tidak semua busana pakaian (Baju Grosir Murah) yang terpakai, bukan? Nah, di sinilah masalah sebenarnya yang membedakan Anda dengan dia.
Orang yang selalu tampil pas dengan busananya adalah orang yang paham betul bentuk tubuh dan kebutuhannya (bisa jadi busana model atau bentuk tubuhnya sesuai). Ia hanya membeli busana wanita atau pakaian wanita yang diperlukan dan pas dengan bentuk tubuhnya dan bukan membeli dengan cara Grosir Eceran di penjual busana. Sebaliknya pada mereka yang asal membeli Baju Grosir hanya karena ingin. Bisa dipastikan, hanya 20 persen dari 80 persen pakaian yanf anda beli Toko Baju tersebut yang benar-benar terpakai.
Agar busana yang terbeli tidak menumpuk percuma, cobalah terapkan saran dari konsultan pakaian, Diana Pamberton, berikut:* Pahami warna apa yang cocok untuk Anda (model baju, desain baju, dsb)* Perhatikan seperti apa bentuk tubuh Anda untuk mendefinisikan baju yang pas (Baju Eceran).* Bagaimana personalitas berpakaian Anda (Toko Baju Grosir)* Bagaimanakah gaya hidup Anda
Nah, kalau sudah begitu, Anda tentu akan lebih mudah menentukan pakaian seperti apa yang semestinya dibeli baik secara Grosir Eceran pakaian atau Toko Baju. Anda juga masih bisa mengikuti apa yang sedang menjadi tren (misalnya busana wanita apa yang lagi ada di penjual busana) tanpa harus kehilangan kepribadian Anda.
Sumber: http://domba-bunting.blogspot.com/2009/07/rahasia-dan-tips-berpakaian- yang-serasi.html
Friday, November 18, 2011
tips memberi hadiah
hadiah.. wah siapa yang tidak suka hadiah ... semua orang pasti senang diberi hadiah. saya juga ^^
hadiah adalah ungkapan perhatian kita pada seseorang melalui sebuah benda.. makanya kita harus bisa memberikan yang terbaik. terbaik bukan karena mahal harganya ato mewah kualitasnya lho 0.o
terbaik karena kita memberikan hadiah tersebut dengan pertimbangan - pertimbangan apa benar yang mereka sukai. ingat, hadiah yang kita berikan itu mengandung makna lho.. makanya jangan asal-asalan yaa ^^
nah kalo kamu bingung , dibawah ini ada ide-ide dari A-Z yg siapa tau bisa jadi bahan inspirasi..
A. Album foto berdua. Kalau jago photoshop, edit biar makin keren.
B. Bantal cinta. Kalau kangen, tinggal peluk bantal aja.
C. CD kompilasi lagu-lagu favoritnya. I. Idol concert. Hadiahkan tiket konser musisi idolanya.
D. DVD romantis buat ditonton berdua.
E. Ekstrem sport. Having fun seharian.
F. Fotomorfosis. Kumpulin foto-fotonya sejak kecil.
G. Gelang sayang. Kasih inisial nama pacar.
H. Hamster imut. Bisa dirawat berdua.
I. Idol concert. Hadiahkan tiket konser musisi idolanya.
J. Jam tangan. Supaya tiap detik dia ingat kamu terus.
K. Kaos matching bergambar foto pacar.
L. Lagu orisinal. Ambil gitar, lalu mainkan lagumu di hadapannya.
M. Message in a bottle. Masukkan surat cinta dalam botol, hias dengan pita.
N. Novel favorit. Meski harus hunting seharian, kamu rela demi senyum manisnya.
O. Opinion book. Kumpulkan opini orang tentang dirinya, jilid yang rapi.
P. Pigura. Bikin sendiri dari kardus atau kain flannel.
Q. Quote of love. Kalau nggak bisa bikin sendiri, sontek tip pujangga.
R. Resep spesial. Dengan bumbu cinta, masakan apa pun terasa enak.
S. Syal rajutan. Bakal jadi benda paling diingat saat dia kedinginan.
T. Tas. Bisa beli kembaran lantas dihiasi
U. Uang. Bukan sungguhan, tapi daftar “harga” kebaikannya.
V. Voucher pulsa. Bikin si dia contact kamu terusssss.
W. Wangi khas. Kasih parfum supaya kamu bisa mendeteksi kehadirannya.
X. X-tra perhatian. Jadikan dia raja atau ratu sehari. Temani ke mana pun dia pergi.
Y. Yummy cake. Bikinin kue kesukaannya. Masukkan ke toples, hias yang manis.
Z. Zoo. Udah lama kan nggak liburan ke kebun binatang? Seru, lho.
Sumber : forum.detik.com
hadiah adalah ungkapan perhatian kita pada seseorang melalui sebuah benda.. makanya kita harus bisa memberikan yang terbaik. terbaik bukan karena mahal harganya ato mewah kualitasnya lho 0.o
terbaik karena kita memberikan hadiah tersebut dengan pertimbangan - pertimbangan apa benar yang mereka sukai. ingat, hadiah yang kita berikan itu mengandung makna lho.. makanya jangan asal-asalan yaa ^^
nah kalo kamu bingung , dibawah ini ada ide-ide dari A-Z yg siapa tau bisa jadi bahan inspirasi..
A. Album foto berdua. Kalau jago photoshop, edit biar makin keren.
B. Bantal cinta. Kalau kangen, tinggal peluk bantal aja.
C. CD kompilasi lagu-lagu favoritnya. I. Idol concert. Hadiahkan tiket konser musisi idolanya.
D. DVD romantis buat ditonton berdua.
E. Ekstrem sport. Having fun seharian.
F. Fotomorfosis. Kumpulin foto-fotonya sejak kecil.
G. Gelang sayang. Kasih inisial nama pacar.
H. Hamster imut. Bisa dirawat berdua.
I. Idol concert. Hadiahkan tiket konser musisi idolanya.
J. Jam tangan. Supaya tiap detik dia ingat kamu terus.
K. Kaos matching bergambar foto pacar.
L. Lagu orisinal. Ambil gitar, lalu mainkan lagumu di hadapannya.
M. Message in a bottle. Masukkan surat cinta dalam botol, hias dengan pita.
N. Novel favorit. Meski harus hunting seharian, kamu rela demi senyum manisnya.
O. Opinion book. Kumpulkan opini orang tentang dirinya, jilid yang rapi.
P. Pigura. Bikin sendiri dari kardus atau kain flannel.
Q. Quote of love. Kalau nggak bisa bikin sendiri, sontek tip pujangga.
R. Resep spesial. Dengan bumbu cinta, masakan apa pun terasa enak.
S. Syal rajutan. Bakal jadi benda paling diingat saat dia kedinginan.
T. Tas. Bisa beli kembaran lantas dihiasi
U. Uang. Bukan sungguhan, tapi daftar “harga” kebaikannya.
V. Voucher pulsa. Bikin si dia contact kamu terusssss.
W. Wangi khas. Kasih parfum supaya kamu bisa mendeteksi kehadirannya.
X. X-tra perhatian. Jadikan dia raja atau ratu sehari. Temani ke mana pun dia pergi.
Y. Yummy cake. Bikinin kue kesukaannya. Masukkan ke toples, hias yang manis.
Z. Zoo. Udah lama kan nggak liburan ke kebun binatang? Seru, lho.
Sumber : forum.detik.com
manfaat menangis
Saat
menghadapi kondisi yang rumit, tidak jarang menangis menjadi pilihan
untuk melampiaskan emosi. Tahukah Anda bahwa menangis juga memiliki
banyak manfaat positif juga untuk kesehatan tubuh?
Seperti yang dikutip dari Beliefnet, ada lima manfaat yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air
mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu
sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada
membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Anda
tidak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut
dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90 hingga 95 persen
bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan
tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5
menit.
3. Mengeluarkan racun
Seorang
ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air
mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis
karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah,
keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun
dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
4. Mengurangi stres
Air
mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh
yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain
menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan
penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah
tinggi.
5. Melegakan perasaan
Hampir
semua orang pasti merasakan adanya kelegaan setelah menangis. Hal itu
karena sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar.
Sunday, November 6, 2011
5 jenis makanan untuk rambut
Aktivitas kita setiap hari, terkadang mengharuskan kita untuk berhadapan langsung dengan sinar matahari yang bisa membuat rambut menjadi kering, rapuh dan kusam.
Tapi nggak perlu khawatir, karena ada lima makanan yang bermanfaat untuk mengembalikan kemilau rambut kita agar senantiasa terlihat indah bersinar. Yuk, rajin mengkonsumsi makanan di bawah ini.
Salad
Rajinlah mengkonsumsi salad hijau dengan bahan-bahan yang mengandung banyak vitamin A seperti brokoli, selada, wortel dan paprika merah.
Produk rendah lemak
Susu, yoghurt, dan keju rendah lemak memiliki banyak kandungan protein dan vitamin B12. Semua itu sangat berguna untuk memperkuat rambut.
Kedelai
Produk makanan yang mengandung kedelai dilengkapi dengan protein dan asam lemak Omega-3. Mengonsumsi kedelai dan tahu akan meningkatkan kemilau rambut yang berasal dari Omega-3 dan keratin.
Kangkung
Sayuran ini memberikan banyak kandungan vitamin A yang dapat membantu memulihkan rambut kering serta menjaga kesehatan gigi, tulang dan jaringan tubuh seperti kulit.
Tiram
Kandungan Omega-3 di dalamnya dapat meningkatkan kemilau rambut, dan vitamin B12 juga terbukti dapat mengurangi kerontokan rambut. Lucia Leaf – Foto: Istimewa
Tapi nggak perlu khawatir, karena ada lima makanan yang bermanfaat untuk mengembalikan kemilau rambut kita agar senantiasa terlihat indah bersinar. Yuk, rajin mengkonsumsi makanan di bawah ini.
Salad
Rajinlah mengkonsumsi salad hijau dengan bahan-bahan yang mengandung banyak vitamin A seperti brokoli, selada, wortel dan paprika merah.
Produk rendah lemak
Susu, yoghurt, dan keju rendah lemak memiliki banyak kandungan protein dan vitamin B12. Semua itu sangat berguna untuk memperkuat rambut.
Kedelai
Produk makanan yang mengandung kedelai dilengkapi dengan protein dan asam lemak Omega-3. Mengonsumsi kedelai dan tahu akan meningkatkan kemilau rambut yang berasal dari Omega-3 dan keratin.
Kangkung
Sayuran ini memberikan banyak kandungan vitamin A yang dapat membantu memulihkan rambut kering serta menjaga kesehatan gigi, tulang dan jaringan tubuh seperti kulit.
Tiram
Kandungan Omega-3 di dalamnya dapat meningkatkan kemilau rambut, dan vitamin B12 juga terbukti dapat mengurangi kerontokan rambut. Lucia Leaf – Foto: Istimewa
Subscribe to:
Posts (Atom)